Work-Life-Coaching

Alles nervt… Du fühlst dich nicht fit, bist unzufrieden mit deinem Job, zuhause und im Job nerven alle nur noch und jeder will etwas von dir. Wie lange soll das noch so weiter gehen? Höchste Zeit, etwas zu verändern aber du weißt nicht, wie das gehen soll. Du scheiterst auch deshalb daran, deine Work-Life-Balance zu verbessern, weil du Veränderungen gerne im Außen suchst, also im Verantwortungsbereich von Anderen. .Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, “Die Anderen ändern sich nicht, weil du es willst, du kannst nur dich selbst und deine Einstellungen ändern”. Aber das ist leichter gesagt als getan. Die gute Nachricht Es gibt Möglichkeiten diesem Hamsterrad zu entkommen und dir selbst zu helfen. Im Work-Life-Coaching schauen wir auf deine persönliche und berufliche Situation. Wir finden heraus, was du selbst tun kannst, damit es dir, in deiner aktuellen Situation leichter fällt, dein Leben wieder aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Zufriedenheit und Wohlbefinden werden dann folgen.

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Work-Life-Coaching

Coaching

Was ist COACHING? Coaching ist methodisch fundierte Begleitung bei Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Da das Leben von Entwicklung und Veränderung geprägt ist, ist Coaching eine Begleitung in allen relevanten Fragen des Lebens.   Konkret kann es um verschiedenste Anliegen gehen. Im privaten Bereich, beispielsweise von  Fragen der Selbsterkenntnis („wer bin ich?“ „was kann ich?“), Potenzialentfaltung („wer will ich sein?“, „wer kann ich sein?“),  Umgang mit Identitätsfragen (beruflich, kulturell, geschlechtsspezifisch, bezogen auf die sexuelle Orientierung...),  Karriere-Fragen („welchen beruflichen Weg will ich einschlagen? Welche Tätigkeit passt zu mir? Soll ich eine Führungsposition anstreben?). Im Business-Coaching geht es im Wesentlichen um  Leistungssteigerung („Coaching for Performance“),   Team-, Rollen- und Führungsfragen („leadership“),  Laufbahn- und Karrierewahl,  die Balance zwischen beruflichen und privaten Fragen sowie um das  Gestalten von Veränderungsprozessen („change“). Als Coachin unterstütze ich meine Klienten („Coachee“) methodisch fundiert und systematisch beim Erkennen, Verstehen und Verändern von relevanten Aspekten des privaten und/oder beruflichen Lebens. Coaching hilft dabei strukturiert und lösungsorientiert Bewusstsein und Klarheit zu schaffen. Wesentliche Inhalte im Coaching sind Ziele ausarbeiten, setzen und auch erreichen. Coaching bezieht die Vergangenheit mit ein, konzentriert sich aber auf die Gegenwart und die absehbare Zukunft. Dort sollen konkrete Veränderungen und Verbesserungen im Leben des Klienten erreicht werden. Die Verantwortung für die Veränderung liegt dabei beim Klienten – als Coach unterstütze ich meine Klienten beim Ergreifen dieser Eigenverantwortung und beim Umsetzen von Zielen und Visionen. Was ist der Nutzen von COACHING? Der Wert von Personal Coaching liegt meist darin, das der/die Klient*in für sein Anliegen Klarheit und ein neues Bewusstsein erreicht, dies in Handeln umsetzen kann, was dann wieder zu neuen Erfahrungen führt, welche wiederum zu neuen Erkenntnissen führen können. So wird im besten Fall ein „virtuous cycle“, ein positiver Kreislauf generiert.  Im Organisationskontext / beim Business-Coaching profitieren natürlich…

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Was braucht Zukunft jetzt am meisten?

Was denkst Du, was braucht Zukunft jetzt am meisten? Hoffnung, Zuversicht und Optimismus – ohne sie ist eine bessere Zukunft kaum möglich. Nur wer es wagt zu erwarten, dass das Morgen besser sein kann als das Heute, macht sich stark für Veränderungen. In der aktuellen Apothekenumschau vereinen Forschende aus klinischer und Positiver Psychologie ihre Perspektiven.

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"Titelbild Apotheken Umschau B 12/2022"

Portrait von Karin Busse

Karin Busse ist Coachin aus Leidenschaft. Sie liebt das Leben, die Menschen und die Natur. Im Coaching verbindet sie diese Elemente, indem sie mitten in wundervoller Natur individuelles Coaching anbietet. Im persönlichen, gemütlichen Ambiente vor Ort oder in der Natur des Soestetals ist sie eine offene und neutrale Gesprächspartnerin. Ob Unternehmende, Führungskräfte oder Privatpersonen, den Weg zu ihr finden Menschen, die sich persönlich oder beruflich entwickeln möchten. Sie suchen mehr Sicherheit und Klarheit in ihrer Aufgabe, mehr Wohlbefinden oder eine neue berufliche Perspektive. Ihnen steht Karin Busse als neutrale Gesprächs- und Sparringspartnerin in den Themen Persönliche Entwicklung, Führungsarbeit, Personalentwicklung oder auch in Entscheidungs- oder Change-Prozessen zur Seite. ...

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Artikel in der Promenade

Naturcoaching

Was ist Naturcoaching? Naturcoaching ist Coaching, das in und mit der Natur durchgeführt wird. Wie beim klassischen Coaching können die Klienten mit Naturcoaching berufliche oder private Themen bearbeiten. Coaching-Grundhaltungen wie Ziel-, Lösungs- und Ressourcenorientierung kommen weiterhin zum Tragen. Der große Unterschied liegt darin, dass wir uns achtsam in der Natur befinden und diese in den Prozess einbeziehen. Die Natur ist somit ein wichtiges drittes Element im Coaching. Allein schon dadurch, dass wir uns in möglichst unberührter Natur bewegen, wird Stress abgebaut. Die Schwingungen werden harmonisiert und Ruhe und Gelassenheit treten ein. Wir konzentrieren uns auf unsere Sinne und nehmen alles um uns herum intensiv wahr. Das Gedankenkarussell steht still, das Herz öffnet sich. Verborgene Wünsche und Sehnsüchte werden frei. Vielleicht auch alte Wunden, die dir das heutige Glück erschweren. Jetzt darf Heilung geschehen. Wann ist Naturcoaching hilfreich? Naturcoaching nutze ich bei beruflichen und persönlichen Anliegen gleichermaßen. Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Entscheidungsfindung, erfolgreiche Selbstständigkeit, gelungene Zusammenarbeit oder Unternehmensführung sind einige der typischen Themen. Alles, was dir begegnet, hat mit dir zu tun. Auf deinem „Vision Walk“ erhältst du wertvolle Impulse im Spiegel der Natur. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite und begleite dich individuell auf deinem Weg. Ich helfe dir, die Zeichen zu erkennen und den nächsten Schritt zu tun.

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Positives Coaching für Führungskräfte – wozu und wie?

Ein Interview mit Christian Thiele im Interview mit Prof. Dr. Nico Rose Positive Psychologie und Coaching für Führungskräfte: Wie geht das zusammen, was bringt das, wie geht das? Christian Thiele hat in seiner aktuellen Podcastfolge von "Positiv Führen" mit Prof. Dr. Nico Rose gesprochen. Ein sehr gelungenes Interview darüber, was Coaching für Führungskräfte bewirken kann und was die Unternehmen davon haben. Hier der Link zum Interview. Hört doch mal rein!

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Was ist eigentlich PERMA-Leadership?

Um die Mitarbeiterzufriedenheit und den Unternehmenserfolg zu steigern, braucht es genau fünf Buchstaben: PERMA.Was sich dahinter verbirgt? Ein Führungsansatz aus der positiven Psychologie, der zu mehr Freude und Erfolg im Unternehmen führt.Erfahre hier in einem kurzen Überblick, was es mit PERMA-Lead auf sich hat und wie Du es in Deinem Unternehmen umsetzen kannst.Ich arbeite seit einigen Jahren erfolgreich mit diesem Modell. Für mehr Informationen oder Erfahrungsberichte kontaktiere mich gerne! Was ist also PERMA-Lead? PERMA-Lead ist in praxisorientierter und -erprobter sowie empirisch geprüfter Führungsansatz. PERMA ist ein Akronym, welches sich aus den Anfangsbuchstaben seiner fünf Faktoren zusammensetzt, die nachweislich Arbeitszufriedenheit und Leistungsbereitschaft von Mitarbeiter*innen positiv beeinflussen. PERMA-Lead ist ein Modell von Positive Leadership - einem Führungsstil, entwickelt aus der positiven Psychologie, der darauf ausgerichtet ist, ein Arbeitsklima zu schaffen, das die Stärken und Talente von Mitarbeiter*innen fördert und ihnen erlaubt, diese in ihrer Arbeit einzusetzen und auszubauen. Es geht also darum, dass Mitarbeiter*innen ihr Potenzial voll und ganz im Unternehmen entfalten können. Hintergrund von PERMA-Lead PERMA-Lead basiert auf dem PERMA-Modell von Martin Seligman - Pionier der positiven Psychologie. Dieser nutzt PERMA in seiner Theorie des Well-Beings, um damit fünf Faktoren zu definieren, die das Wohlbefinden eines Menschen steigern. PERMA ist demnach ein Akronym, dessen fünf Buchstaben für die fünf Elemente stehen, die  dem "Aufblühen" eines Menschen zugrundeliegen: Positive Emotions (positive Emotionen) Engagement (sich einbringen können) Relationships (förderliche Beziehungen) Meaning (Sinnhaftigkeit) Accomplishment (Zielerreichung) Erlebt jemand regelmäßig positive Gefühle; kann sein Potenzial entfalten und in seinem Leben einbringen; fühlt sich verbunden zu anderen und ist in soziale Netzwerke eingebunden; sieht Bedeutung und Erfüllung in seinem Handeln und…

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Karin Busse